Régime Rapide et Efficace – Perdre 5 Kilos en 1 Mois

Ceci est un régime simple, rapide mais très efficace dans lequel vous allez perdre 5 kilos en 1 mois.il comprenne des Aliments très utiles, et ils ont prouvé la rapidité et l’efficacité de ses derniers.

Regime Rapide et Efficace - Perdre 5 Kilos en 1 Mois

 

PETIT DÉJEUNER

D’abord il faut boire un verre d’eau froide avec le jus de citron, sur le ventre vide pour la purification des toxines et l’activation du métabolisme. Une demi-heure après que vous buvez de l’eau avec du citron que vous devriez manger deux pommes ou deux oranges. Vous pouvez obtenir un gros grapefruit à la place. Vous pouvez ajouter une poignée de noix, amandes, noisettes, ou les écrous qui contiennent des antioxydants sont les plus utiles pour les femmes, ils nettoient le corps contre les radicaux libres et activer le métabolisme.

DÉJEUNER

Ce régime efficace permet la consommation de viande, et il peut être poulet cuit ou du veau. Vous devriez aussi manger un pot (2 tasses) de lait aigre yogourt.

CASSE-CROÛTE

Une salade fraîche avec l’huile d’olive et très peu de sel.

DÎNER

Le repas doit être avant 18h00. Il se compose de deux œufs durs ainsi que la salade de concombre ou la salade verte à l’huile d’olive et un peu de sel. Après 18h00 ne manger rien. Faire un litre de thé vert (dans 1 litre d’eau mettre 4 sachets de thé), lequel vous buvez avant le coucher.

Ceci est le menu pour environ un mois ou 40 jours, selon le poids que vous voulez perdre. En 1 mois , vous devriez perdre 5 kilos. bonne chance, Il suffit seulement d’y croire.

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