Category: Recettes minceur

La Composition des Aliments

Vous êtes vous déjà posé cette question auparavant ? Il est pourtant important de connaitre ce dont les aliments que vous consommez sont la source et leurs rôles dans votre vie journalière. Avant d’attaquer le sujet, qu’est-ce que l’énergie ? L’énergie est majoritairement fournie par la consommation des éléments ci-dessous. Elle est exprimée en kilocalories…

Régime Riz Complet Pour Perdre du Poids

Le  régime riz fait alterner une semaine d’alimentation variée où le riz a sa place mais aussi tout un choix d’aliments, et une semaine d’alimentation stricte sans viande ni poisson, avec uniquement riz-légumes-fruits. Si besoin est, on recommence l’alternance. Avant L’Utilisation du Régime Riz Pour ce régime alimentaire, comme pour tous les autres, consultez votre médecin…

11 Aliments Interdits au Cours d’un Régime Alimentaire Pour Maigrir Rapidement

Les aliments que vous mangez peut avoir un effet majeur sur votre poids. Certains aliments, comme le yogourt riche en matière grasse, l’huile de noix de coco et les œufs, l’aide à la perte de poids. D’autres aliments, en particulier traitées et de produits raffinés, peuvent vous faire gagner du poids. Voici 11 aliments à…

12 Aliments Riches en Oméga 3

Les acides gras oméga 3 ont toutes sortes d’avantages pour votre corps et votre cerveau. De nombreuses établissement public de santé recommandent un minimum de 250-500 mg d’oméga 3 par jour pour les adultes en bonne santé. Vous pouvez obtenir des quantités élevées de gras oméga 3 provenant de poissons gras, les algues et plusieurs…

Régime Spécial k: Perdre du Poids Facilement Avec le Régime Kellogg’s

Programme pour perdre du poids facilement avec le régime kellogg’s en 2 semaines, ce programme est également appelé le régime spécial K, est une version d’un régime substitut de repas, ce qui signifie que vous remplacez 2 repas réguliers avec les céréales spécial k. Bien que ce type de régime peut aider à perdre du…

Régime Atkins: Tout Ce Que Vous Devez Savoir

Le Régime Atkins est un régime faible en glucides, habituellement recommandé pour la perte de poids. Les promoteurs de ce régime alimentaire affirment que vous pouvez perdre du poids, manger plus de protéines et de matières grasses que vous le souhaitez, aussi longtemps que vous évitez les aliments riches en glucides. Au cours des 12…

Régime Hypocalorique 1200 Calories

C’est Quoi le Régime Hypocalorique? Le régime hypocalorique est le plus ancien diet et encore le plus usuel aujourd’hui. C’est identiquement le seul qui ne présente zéro risque de carences. Pour tous ceux qui veulent perdre du poids rapidement et progressivement, mais définitivement, le régime hypocalorique est une valeur et certaine. En Quoi Consiste le…